在一場教練會談中，我和班導師Linda（化名）展開了一場深入的探索對話。Linda坦誠地表達了她在班級經營中的困擾：盡管她與同事做了相似的努力，但班級在各種競賽、凝聚力等「成效」上卻不如預期，這讓她感到挫敗與困惑。
透過這次教練會談，Linda逐步展開自我覺察，並在對話中梳理出自己的行為模式、情緒來源與可能的調整方向。
2026年1月20日
2026年1月19日
從一片草地到另一片：轉學生的人際遷徙與重生
文/李冠皇 KK Lee
「學校就像一片大草地，同學們像一群一群的牛。我想轉到另一片草地，重新開始。」
這是入學面談時，一位在體制內學校，被小團體孤立後，想轉學的少年所說的。
他生動的比喻，道出許多轉學生深層的孤獨—在人際互動中，找不到屬於自己的位置，或者說還沒找到。我認為，人際互動看來只是轉學因素之一，卻是青少年成長的關鍵學習與契機。
2026年1月14日
《她說自己是快塌的樓梯》：一個被謠言擊碎的靈魂
文/李冠皇 KK Lee
那天下午，她走進辦公室時，整個人蜷縮著低著頭，面露憔悴和無助。
「老師，我不知道該怎麽辦了。網路群組裡，她們議論和評價我的外貌、人際交往等。」
在重視外貌、對異性好奇的青少年階段，同儕間的相互說小話、組建小圈圈的文化，屢見不鮮。這些評價從A變成XYZ，就像潮水般在群組裡波濤洶湧。
「怎麽可以在公開的場域中，這樣評價他人呢？」我站在他的立場反饋。
「老師，我真的受不了了。」她的眼眶紅了，「那些話太傷人，我甚至不想來學校了。」
2026年1月12日
「媽媽，我掛了，等會老師要收手機了」——住校後，我成了孩子通話裡的「次要選項」
文/李冠皇 KK Lee
孩子住校後，那半小時手機時間，你真正焦慮的是什麼？這是學校招生宣講會上，家長們關注的高頻次話題。我們看到因為孩子手機使用情況，貌似成為親子關系最直接的量表，為了使用是否能夠自律、使用時長等的溝通不暢，導致家長、學生都心情不美麗。
我想，真正讓我們不安的，從來不是手機，而是對孩子長大成人的各種焦慮。
2026年1月8日
濕透的外套，疲憊的心：一位職場女性的自救之路
文/李冠皇 KK Lee
「我感覺自己像在下雨天，穿著被打濕的衣服，沉重地走在路上。」
這是客戶在教練會談開始後，第一段話的結尾。她是一位職場女性，同時也是母親、是女兒、是團隊負責人——多重身份的重壓，讓她透不過氣，覺得被困住了。
現代職場中，我們扮演著多種角色：盡責的員工、可靠的主管、孝順的子女、用心的父母……每個角色都帶著期待，每份期待都化成無形的重量。今天分享的故事，或許會讓你看到自己的影子。